Mein Unterricht
Die Grundlage meines Unterrichts ist Hatha Yoga. Hatha Yoga ist ein ganzheitlicher Weg und in meinem Unterricht gebe ich die Fülle und Vielfältigkeit des Yoga weiter.
Hatha Yoga umfasst Körperarbeit, Atemtraining, Konzentrationsübungen sowie Mediation. Diese Vielfalt ermöglicht dir, deinen Körper zu stärken, ihn beweglich zu erhalten und dich geistig und körperlich zu entspannen.
Aufgrund meiner zahlreichen Yoga Aus- und Weiterbildungen in der Ashtanga und Iyengar Yoga Methode sind meine Stunden abwechslungsreich und therapeutisch geprägt.
Ashtanga Yoga wurde von Pattabhi Jois entwickelt. Es ist ein traditioneller und puristischer Yoga Stil. Die Abfolgen sind festgelegt und du übst in deinem Tempo. Atmung, Bewegung, Fokuspunkte und Energieverschlüsse verschmelzen miteinander. So entsteht ein hohes Maß an Konzentration und Körperbeherrschung. Ashtanga Yoga ist Meditation in Aktion.
Iyengar Yoga wurde von B.K.S. Iyengar entwickelt. Jeder Körper ist einzigartig. Damit du die Vielfalt des Yoga erleben kannst, werden im Iyengar Yoga u.a. Hilfsmittel verwendet wie Blöcke, Stühle, Gurte, um den Körper individuell zu unterstützen. Iyengar Yoga ist präzise und individuell.
Referenzen
Joyce arbeitet seit über 15 Jahren als Referentin für Yoga-Workshops im Businesskontext in unserem Auftrag. Ihre Arbeit wird von den Teilnehmenden sehr geschätzt. Sie strahlt in Ihren Workshops unwahrscheinliche Lebensfreunde aus, die sich auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer überträgt. Ihre Art der Anleitung ist hochmotivierend und macht Spaß. Ihre Yoga-Kenntnisse und -Fähigkeiten vermittelt sie spielerisch und fundiert. Die Teilnehmenden lernen dadurch, wie sie Yoga am Arbeitsplatz ohne viel Aufwand am Arbeitsplatz anwenden können. Die Übungen unterstützen dabei achtsam, verbunden mit sich selbst und kraftvoll den Arbeitsalltag zu bewältigen.
Wir schätzen die Zusammenarbeit mit Joyce sehr und können Sie nur empfehlen.
Katrin Kreinberg, Mitarbeiterin der Medical Airport Service GMBH (MAS), Diplom-Psychologin, Diplom-Betriebswirtin (BA)
Systemische Beraterin (KFH), zertifizierte Mediatorin (FH)
Stimmen Teilnehmer*innen:
"So ein Angebot stärkt Gesundheit und kollegialen Zusammenhalt. Ich habe mich auf jeden einzelnen Termin gefreut."
"Die Stunden taten meinem Wohlbefinden sehr gut, es war eine bereichernde Veranstaltung...“
"Die Ausstrahlung und das Auftreten der Referentin war einfach toll. Danke Joyce."
Anna Golonka-Porras, Fortbildungskoordinatorin
"Wenn Sie auf der Suche nach einer großartigen Yoga-Lehrerin sind, die Schritt für Schritt mit Ihnen arbeitet und Ihnen dabei hilft, sich zu verbessern, dann ist Joyce die perfekte Wahl."
Nacira Poetzsch, Studienrätin
"Was ich an dem Training mit Joyce besonders schätze ist, dass sie die Übungen immer super erklärt (...). Sie achtet zudem auf die richtige Ausführung und ist sehr aufmerksam. Dadurch kann ich die Übungen auch gut und sicher zu Hause praktizieren und so in den Alltag integrieren."
Maria Käppler, Compliance Officer
"Inspirierend, informativ, strukturiert und sehr lebendig, so empfand ich die Ayurveda-Kurse mit Joyce. Mir persönlich hat es sehr viel Spaß gemacht, mich durch ihre authentische, beschwingte und fröhliche Art mit auf die Reise zu Ayurveda & Yoga zu machen.
Durch den guten Aufbau ihrer Kurse ist alles sehr einfach zu verstehen und gut nachvollziehbar. Sie gab jedes Mal etwas zum Ausprobieren mit auf den Weg.
Seid gespannt auf inspirierende Stunden - ich kann die Kurse sehr empfehlen!"
Tina Baumstark, Zahntechnikerin